本发明公开了一种高吸水性、高保水性聚氨酯泡沫及其制备方法，属于高分子化工技术领域。按质量份数计，由以下各组分混合组成：聚醚多元醇80~120份；二异氰酸酯20~30份；吸水性树脂0.5~55份；发泡剂20~50份；表面活性剂0.2~3份；催化剂0.2~2份；制备方法包括两个步骤，预聚体的制备以及泡沫材料的制备。该聚氨酯泡沫具有高吸水性、高保水性、回弹性高、压缩性能好、稳定性高的优点。