本发明涉及一种获取电学信号瞬时频率的方法及系统，灵活运用短时傅里叶变换方法，确定初始迭代频率，并将所述初始迭代频率应用于用于获取瞬时频率的迭代算法之中；本发明能够提供更加精确的初始迭代频率，加速迭代过程的收敛速度，并且降低窗口长度和采样频率对于迭代结果的影响。本方法对信号的阶跃变化敏感，但是对于下列三种干扰因素不敏感：电压或电流信号被其他信号调制、包含衰减的直流偏执和噪声，可见，本方法非常适用于电力系统这种不稳定状态情况下的瞬时频率的跟踪。