本发明提供了一种化妆品抗氧化剂艾地苯醌的磷酸胆碱衍生物的合成方法，包括如下步骤，1)将三氯氧磷溶于乙腈，将氯化胆碱和三乙胺分批加入到反应液，直至氯化胆碱消耗完毕，得到中间体氯化胆碱磷酰氯；2)上步中间体氯化胆碱磷酰氯无需后处理，将艾地苯醌的乙腈溶液和三乙胺在同时滴加入上面反应溶液，直至艾地苯醌消耗完毕；3)上步中间体艾地苯醌胆碱磷酰氯不用后处理，滴加去离子水水解；4)过滤掉反应产生的三乙胺盐酸盐，蒸干后得到纯产品艾地苯醌磷酸胆碱。本发明合成了一种新的化妆品抗氧化剂艾地苯醌磷酸胆碱；由于在艾地苯醌上引入了磷酸和胆碱两个亲水性很强的基团，能以很高的浓度溶解在水里，利于医药和化妆品领域的应用。