本发明公开了一种营养健康的生姜片，其按照以下原料的重量份数组成：生姜155‑182份、红豆泥33‑40份、啤酒花5‑9份、鸡蛋液8‑12份、冬虫夏草1‑4份、月桂叶2‑5份、菟丝子1‑5份、三七2‑6份、山楂2‑5份、白糖53‑67份、食品添加剂14‑19份、水适量。本发明加入中药进行添加，具采用传统中医药理论，阴阳相益，表本兼顾，能够有效提高姜片的保健营养作用。本发明具有生津止咳嗽、补肺健脾、温阳补肾、强身健体的作用，具有扶阳固本的药效，制备工艺简单、成本较低，产品适合推广，具有很好的营养价值。