本发明公开了一种树脂回收废水中3, 4, 5‑三甲氧基苯甲酸的方法，包括如下步骤：调节3, 4, 5‑三甲氧基苯甲酸废母液pH值至4‑5，过板框除杂；按3m3/h的速度将3, 4, 5‑三甲氧基苯甲酸废母液输送至树脂柱进行吸附；每个树脂柱吸收100m3后，对树脂柱中吸附的3, 4, 5‑三甲氧基苯甲酸进行洗脱；洗脱液酸化；洗脱液离心分离得到3, 4, 5‑三甲氧基苯甲酸粗品；精制、干燥得到3, 4, 5‑三甲氧基苯甲酸成品。本发明提供的树脂回收废水中3, 4, 5‑三甲氧基苯甲酸的方法，具有回收率高、能耗小、收益高等优点。