本发明涉及保健药枕领域，涉及一种可改善睡眠的药物混合物及药枕，可改善睡眠的药物混合物包括5‑20份的当归、5‑20份的茯神、10‑15份的茯茶提取液以及10‑15份的辣木枝提取液混合而成。本发明提供了一种安神、无毒副作用以及使人体睡眠逐渐得到改善的可改善睡眠的药物混合物及药枕。