本发明公开了一种不易收缩热膨胀微胶囊及其应用，不易收缩热膨胀微胶囊，由外壳和作为芯剂的挥发性溶剂构成，外壳为包括以腈类单体、具有环氧基的单体、丙烯酸酯类单体、烷基乙烯基醚类单体、乙酸乙烯酯单体和咪唑类交联剂为原料，在引发剂的存在下聚合而成的聚合物，重量百分比用量为：腈类单体30～90％、具有环氧基的单体1～50％、丙烯酸酯类单体5～60％、烷基乙烯基醚类单体0～50％、乙酸乙烯酯单体0～50％、咪唑类交联剂0.1～20％、交联剂0.01～5％和引发剂0.01～5％，本发明可作为轻质化材料应用，具有合适的T开始和较高的发泡倍率，具有高耐热性和气体阻隔性，不容易收缩，有更宽的使用温度范围。