本发明公开了一种抗氧化吸收剂及其制备方法，是由质量分数为20～5wt.％的铝粉均匀附着在质量分数为80～95wt.％的羰基铁粉表面，形成致密Al2O3包覆的羰基铁粉抗氧化吸收剂，羰基铁粉平均粒径为1～6μm，铝粉平均粒径为10～100nm。先制备具有部分机械合金化的羰基铁/铝混合粉，控制氧化使具有部分机械合金化的羰基铁/铝混合粉中的铝被氧化，得到氧化铝包覆的羰基铁粉；对氧化铝包覆的羰基铁粉进行原位氧化还原，制备致密氧化铝包覆的羰基铁粉。控制氧化的温度为250～400℃、时间为1～3h、氧分压为0.1～0.5Pa。解决了现有羰基铁粉在高温下容易氧化从而降低了其吸波性能的问题。